护眼眼罩原理

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2020-03-16

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2020-03-16

最适合做午餐的6种食物

对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。记者特邀多位专家支招，教上班族吃顿实惠、健康的午饭。午餐吃什么好呢？专家表示，以下6种食物适合当午餐。抗衰老抗癌食品——西兰花。西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源&mdash...
2019-12-02

常吃这些食物睡到自然醒

几乎每个人，都或多或少的有过失眠的经历。失眠是一种非常苦恼的病症，特别是一些学习压力比较大的学生，或竞争压力比较大的职位，失眠对于这些人来说就更是常事了。那么，既然失眠如此的普遍，我们在日常中应如何预防，吃些什么食物来缓解失眠的症状呢?1。 酸枣仁酸枣仁具有很好的镇定，催眠的作用。在中药药理上经常被运用为治疗失眠症状。2。 桂圆桂圆煮水喝，能缓解由于熬夜、用脑过度而产生的疲劳;在中医上还能驱除头痛...
2019-12-02

这一种食物吃了长寿10年

在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，也就是说，红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的。红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样，吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。一旦生活好了，人们就不再愿意碰它们了，因此，它的营养价值就经常被忽视。但是，随着科学文化的普及和人们意识水平的提升，红薯的健康价...
2019-12-02

吃这玩意就能让你多活20年

很多人都是无辣不欢，吃辣可以开胃，能吃辣的人可以尝到很多有味的食物。但是好多人都不知道吃辣的好处，都在问吃辣好不好，辣椒的功效与作用有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧。吃辣椒能降低死亡风险吃辣频率和死亡风险的确在最新的研究中显示出了负相关，但相关并不等于因果，吃辣是否真的能带来长寿，还需要进一步研究的支持。奶油辣酱在2013年成为了北美赛百味的标配，虽然对大多数中国胃来说仍嫌寡淡，但至少多了一...
2019-08-14

四种食物让你温暖度“寒潮”

腊八过后，想必大家已经深深地感受到了严冬的寒意。最近各位应该被“世纪寒潮”这个词刷屏了，在我国内蒙古、黑龙江等地，还出现极寒极冻的现象。即使在江南水乡也出现了大幅度的降温，很多地区飘起了纷纷扬扬的雪花。在罕见的世纪寒潮面前，我们应该如何做好御寒保暖的工作呢?御寒保暖工作主要分为两大块，一个是外在的御寒措施，另一个就是内在的保暖工作。御寒措施其实很简单，我们要根据温度的变化，...
2019-12-02

十种未煮熟食物赛砒霜

蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦!生 豆浆致命毒素：皂素致使机理：由于生 大豆 中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即...
2019-12-02

5类食物孩子最好少吃

零食对孩子很有吸引力，但美国《预防》杂志刊登注册营养师辛西娅·萨斯的一篇文章，建议家长让孩子远离以下5类不健康食物。1.含糖谷物食品。甜 麦片 、甜甜圈、芝士条、能量棒等零食表面涂满 糖浆 ，用精制 面粉 做成，维生素、矿物质及食物纤维含量甚少，多吃无益。萨斯建议，换成无糖麦片、全麦 面包 等，再加个水果，对孩子来说才是健康的选择。2.酥饼。萨斯称，酥饼等糕点的原料多是精制面粉，含油...
2019-12-02

让孩子聪明的健脑食物

家长朋友们想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的 记忆力 和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色!1. 鲑鱼鲑 鱼肉 含有高 蛋白质 及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是 儿童 健脑的最佳选择之一。2.蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白...
2019-12-02
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