孩子胃口不好,妈妈食谱要做好哦

来源:互联网改编 编辑:泰国mimipoko纸尿裤 2019-08-13

我们无法做到完美,所以我评价一个人就看他在做不可能完成的事情时,失败得有多精彩。 by 威廉·福克纳


在资源越发充足的家庭环境下,孩子的营养已经不是没得吃,而是要选择专门吃。孩子早期的营养质量和身体素质会带来长远的影响,幼年也是成长快速的重要时期。没有掌握好营养搭配,会让孩子的健康受到威胁。

在喂养过程中,宝妈们总是会有一些想当然的错误观念存在,这一些喂食做法让孩子的身体来承担后果。所以必须赶紧改变误区,为孩子创造正确的饮食。

蔬菜粥

在物质紧缩的年代,人们认为粥油含有丰富的营养会提供给家中的产妇、幼儿和老人。实际上这种食物只是易入口好消化,但是其成分更是普通,甚至没有吸收大米本身的营养。
孩子在实用米汤之后虽然看似喝了一海碗,其实根据孩子的活动量很快就会消耗掉,导致孩子饥饿而去除更多的零食。给孩子吃一些的混入蔬菜肉类的米粥会有更高的营养价值。

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辅食软烂

孩子到了半岁之后就可以慢慢添加辅食让孩子锻炼口腔,提供额外营养了。辅食以泥状物质为主,但时也应该在其中混入一些需要咀嚼的食物。
比如说青菜梗,在孩子出牙的阶段可以减少不适,还能够促进肠道消化,让孩子在脸部肌肉协调灵活。对于孩子这一些食物也是饮食的乐趣,完全的泥状食物往往难以提起孩子的食用兴趣。
在刚刚添加辅食的阶段,孩子更加喜欢喝奶而对辅食有所排斥是十分正常的。所以妈妈需要注意辅食的顺序应该在奶水之后。当孩子到饭点的时候对于喝奶更有热情,在这时候喂辅食当然是很不讨好的。在孩子喝了奶心情好转的时候,宝宝会更加有耐心。

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水果
很多孩子是不喜欢吃蔬菜而偏爱水果的,因为水果的酸甜口感普遍更好,作为零食一般的存在让孩子有更好的食用心情。而蔬菜口感则会比较涩,不符合孩子的口味。
孩子养成不爱吃蔬菜的习惯会让身体缺少很多物质。因为虽然两者都含有相同的成分,但是蔬菜的纤维含量更高,可以促进孩子消化和口腔发育。一味用水果来补充也会导致身体糖分过高。面对孩子不爱出蔬菜的困境,妈妈可以将蔬菜切碎和肉混合在菜品中,让孩子在不知不觉中爱上蔬菜。

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我想我们都一样
渴望梦想的光芒
这一路喜悦彷徨
不要轻易说失望

by: mimipoko

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